ADD

Wat is ADD en wat wat doet het met mij.

Wat is ADD?

ADD of attention defecit disorder is een aandachtstekortstoornis.  Het is een beetje als ADHD, alleen zie je het hyperactief zijn niet aan de buitenkant.  Het is hyperactief zijn in je hoofd. Je gedachten staan nooit stil en het is heel moeilijk om je te kunnen concentreren op iets.

Hieronder enkele voorbeelden van hoe ADD voor mij is in het dagelijkse leven.

Zo is het moeilijk voor mij om  mij te concentreren op een gesprek voor een lange tijd. Zeker als er verschillende gesprekken door elkaar bezig zijn, dan hoor ik vaak van alle gesprekken iets, maar van geen enkel gesprek genoeg om goed mee te zijn met wat er juist aan mij verteld werd. Als ik mijn best doe, lukt het vaak wel om me te concentreren, maar nadien ben ik heel erg vermoeid. Wanneer een vriendin langs komt en enkele uurtjes met mij praat neemt dat heel veel energie van mij en word ik daar letterlijk echt moe van. Als ik ergens ben geweest waar het druk is, dan kan ik nadien niet veel meer hebben van mijn eigen kinderen ook, dan heb ik graag dat ze het wat rustig houden want ik voel me echt overprikkeld.

ADD en mijn huishouden.

Mijn huishouden is echt chaotisch hier. Ik kan mijn gedachten niet bij mijn taken houden want ik ben zo snel afgeleid. Zo stel ik bijvoorbeeld een timer in om een half uurtje om te gaan opruimen en plots zit ik aan de pc terwijl mijn alarm afgaat en op het eerste moment val ik echt uit de lucht. Het is dan al volledig uit mijn gedachten gegaan dat ik zou gaan opruimen voor een half uur. Op het moment zelf ben ik mij daar echt niet van bewust dat ik weer ben afgeleid van de taak die ik zou doen.  Mijn leven lijkt vooral te bestaan uit het proberen om mijn huishouden te runnen. Als ik eindelijk eens een deel van het huis opgeruimd krijg, dan is het binnen de kortste keren weer een rotzooi. Op het moment zelf zie ik echt niet dat het weer de verkeerde kant opgaat. Opruimen is voor mij precies verloren moeite en ik heb er totaal geen zin meer in, want het maakt toch geen verschil.

ADD en het zoeken naar dingen.

Zoeken!! Het lijkt alsof ik 10% van mijn tijd moet zoeken naar dingen, want ik raak zoveel kwijt. En zijn vaak dingen die ik dagelijks nodig heb. ’s Morgens zoeken naar de haarborstel, zoeken naar mijn bril, zoeken naar mijn sleutels, zoeken naar mijn handtas, zoeken naar mijn gsm, enz… Vaak krijg je dan, door onwetende mensen, de raad om alles een vaste plek te geven. Echt? Alsof ik daar zelf niet zou kunnen opkomen. Het probleem is dat ik alles neerleg, in gedachten verzonken, zonder dat ik er zelf bewust van ben dat ik het neerleg. Dus na zelfs maar enkele seconden, weet ik al niet meer waar ik het heb neergelegd. Heel frustrerend en misschien dat ik kan geholpen worden met medicatie, maar dat wil ik niet. Het gaat voor mij zoals het nu is, en dat is voldoende.

Vrienden…

hoewel ik op zich niet asociaal ben, heb ik toch grote moeite met het onderhouden van vriendschappen.  Ik ben heel achterdochtig en heb het gevoel mensen snel door te hebben. Zo ga ik niet graag aan de schoolpoort staan ook, ik ga snel alleen gaan staan als het druk is want ik heb schrik dat mensen gaan roddelen over mij. Ik kan het ook niet hebben dat mensen zich gaan opdringen aan mij, als je een vriendin zoekt die je dagelijks wil horen en opeisen, dan ben je bij mij aan het verkeerde adres. Ik haak af op mensen die mij  het gevoel geven dat ik constant beschikbaar moet zijn voor hen. Daardoor is mijn vriendenkring heeeeeel beperkt, maar dat is voor mij prima. Ik weet wat ik aan mijn weinige vrienden heb en dat geeft mij rust.

En verder…

Verder ervaar ik last van slapeloosheid en hartkloppingen in periodes dat ik stress ervaar. Vooral in rust, als ik in de zetel of in bed lig, durft mijn hart vaak over te slaan. Iets wat mijn dochter aan de leeftijd van 11 jaar ook al een hele tijd heeft. Het is een benauwelijk gevoel maar kan volgens de dokter geen kwaad. In de tijd van mijn depressies moest ik inslaap pillen nemen om te kunnen slapen, maar toen die na enkele uren uitgewerkt waren, kwam ik vanzelf weer wakker. Zo zit je natuurlijk in een neerwaartse spiraal want zonder slaap kan je natuurlijk niet beter worden.

Ik kan zo nog wel even doorgaan,

maar dit zijn de belangrijkste zaken voor mij. Natuurlijk ben ik meer dan alleen ADD, ik blijf ondanks alles een heel positief persoon. Het is wel een feit dat ik veel gelukkiger ben sinds ik thuisblijfmama ben want kinderen, huishouden en werken was echt moeilijk te combineren voor mij. Natuurlijk heeft AD(h)D meer dan alleen maar negatieve kanten. Voor mij persoonlijk vind ik mijn mooiste kant dat ik heel empatisch ben. Dus om toch af te sluiten met een positieve noot:

Hier nog wat handige links:

Op deze link kun je een test doen of je vermoedelijk ADD of ADHD hebt, natuurlijk moet je dit nog laten testen bij een psychiater maar deze test kan misschien al een begin zijn: https://adhdcentraal.nl/zelftest/

ADD bij kinderen: http://www.eurekaonderwijs.be/leerstoornissen/add

Wat ADD juist is en wat de symptomen zijn: http://www.ziektesymptomen.com/add/

Wat is ADD en hoe bepaald het mijn dagelijkse leven?

 

Delen is lief 😉

19 Reacties

  • Frederique

    Heel interessant om te lezen. Je leest er namelijk wel over maar wat het nou precies is…het is toch anders als jij dat zo uitlegt. Ik vind het vooral mooi dat je aangeeft dat het ook veel positiefs met zich meebrengt.

  • Julie

    Interessant artikel! Ik denk niet dat ik ADD heb, al heb ik ook wel moeite met concentreren maar niet altijd. Bovendien staan mijn gedachten ook nooit stil! Ik wou de test via de link doen maar die werkt helaas niet 🙂

  • Bianca Schrijft

    Zelf heb ik een paar maanden geleden een diagnose traject doorlopen om te kijken of ik ADD heb. Er kwam meer PTSS uit en dat moet eerst opgelost worden. Kijken of dat de klachten veroorzaakt of dat het de klachten van de ADD maskeert.

  • Rory

    Ik wist niet wat ADD precies was. Dit is een hele duidelijke uitleg en situatieschets. Goed om te weten en lezen hoe het in de praktijk uitpakt. Heel pittig haal ik er zo uit. En goed dat je ook zo positief eindigt.

  • Sabine Van der Weerden

    Hey,
    Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die precies is zoals ik zelf ben…
    Ik herken volledig wat je schrijft…
    Vooral je gedachten die van de hak op de tak springen is bij momenten enorm vermoeiend.
    Ik heb vaak het gevoel dat ik enorm veel zou kunnen maar doordat ik nooit lang genoeg bij hetzelfde kan blijven met mijn gedachten en interesse geraakt daar maar 50% van gedaan…
    Ik heb al ontelbare organisatie methoden gebruikt… waarvan ik na enkele maanden niet meer weet hoe ze nu precies weet in elkaar zitten en die ik ook maar amper enkele weken volhou…
    En dat zoeken naar spullen is zoooo lastig… hoe vaak ik dag kwaad voor word op mezelf…
    Je hebt iets in je handen je stapt er mee rond… er schiet iets in je gedachten of je ziet iets anders liggen waarmee je iets wil doen en baf… blijkbaar heb je wat je vasthad ergens achtergelaten…

    • Stephanie

      Ja… dat is ook iets moeilijks hoor voor mij, deze blog 😉 Ik heb eerst een tijdje geblogd, dan weer enkele weken niet… Het is pas sinds enkele maanden dat ik het heel wat beter kan bijhouden. Soms heb ik maar 2 artikels per week ofzo. En ik ben zo slecht in samenwerkingen ook. Ik moet alles opschrijven want ik vergeet anders om ergens op te reageren ofzo. Het lukt me niet vanzelf hoor allemaal. Maar goed, ik doe dit graag en doe echt mijn best hiervoor. Het neemt vele uren per week in beslag maar ik wil dit goed doen 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *